Funktionel Træning for Modne Mænd i GIF

Mandage kl. 18.30 på Gudbjerg Skoles sportsplads

Første træning: Mandag den 24. august
Sidste træning: Mandag den 5. oktober
I alt 7 træningsaftener

Vi træner ude – uanset vejret – tag tøj på og med, der passer efter vejret !
Vi træner sammen i én time med fokus på:

• Styrkeøvelser
• Balance
• Let løb og boldspil
• Gymnastik
• Stationstræning

Der bliver også tid til snak og hyggeligt samvær.
For dem, der har lyst, fortsætter hyggen efter træningen i klubhuset eller udendørs.

Instruktør:
Henrik Ølgaard
20 27 46 63